11 apps para mantenerte concentrado mientras estudias

Estudiar es una actividad que requiere de mucha concentración, atención y disciplina. Sin embargo, en la era digital, son muchas las distracciones que pueden interrumpir nuestro proceso de aprendizaje y hacernos perder el tiempo y el enfoque. El teléfono móvil, las redes sociales, los videojuegos, las series, las noticias… Todos estos elementos pueden resultar muy tentadores cuando tenemos que enfrentarnos a una tarea académica que nos aburre, nos cuesta o nos estresa.

La concentración es la capacidad de enfocar nuestra mente en un solo objeto o actividad, ignorando los estímulos irrelevantes o distractivos. La concentración es fundamental para el aprendizaje, ya que nos permite procesar, comprender y recordar la información que recibimos. Sin concentración, no podemos estudiar de forma eficaz ni aprovechar nuestro tiempo.

Sin embargo, la concentración no es algo que se tenga o no se tenga, sino que se puede entrenar y mejorar con la práctica. Existen diferentes técnicas y métodos para aumentar nuestra concentración, como hacer ejercicios de atención, meditar, respirar profundamente, escuchar música relajante o ambiental, etc. También existen diferentes factores que pueden influir en nuestra concentración, como el estado de ánimo, la motivación, el interés, el cansancio, el estrés, la alimentación, el sueño, etc.

Por suerte, la tecnología también puede ser nuestra aliada a la hora de estudiar. Existen numerosas aplicaciones que nos pueden ayudar a mejorar nuestra concentración, a evitar las distracciones, a organizar nuestro tiempo y a motivarnos para cumplir nuestros objetivos. En este artículo te presentamos algunas de las mejores apps para estudiar sin distracciones y sacar el máximo provecho a tu tiempo.

Forest

Esta aplicación te propone un reto muy sencillo pero eficaz: plantar un árbol virtual y hacerlo crecer mientras te concentras en tu tarea. Si sales de la aplicación o usas el teléfono para otra cosa, el árbol se marchitará y morirá. Así que tendrás que resistir la tentación de mirar el móvil y cuidar de tu bosque. Además, por cada árbol que plantes, podrás donar monedas virtuales para que la organización Trees for the Future plante árboles reales en países en desarrollo. Forest te ayuda a ser más consciente del tiempo que pasas en el móvil y a desarrollar un hábito de estudio saludable y ecológico.

Pros:

• Es una app muy original y motivadora.
• Te ayuda a mejorar tu concentración y tu productividad.
• Te permite colaborar con una causa social y ecológica.

Contras:

• Algunas funciones requieren de una suscripción premium o de monedas virtuales que se obtienen con el uso de la app.
• Puede resultar aburrida o repetitiva si no te gustan los juegos de simulación.

Flora – Green Focus

Esta aplicación es muy similar a Forest, pero con algunas diferencias. En Flora puedes elegir entre diferentes tipos de plantas para cultivar mientras estudias. También puedes invitar a tus amigos a unirse a tu sesión de estudio y crear un jardín compartido. Si alguno de vosotros usa el móvil para otra cosa, todas las plantas se marchitarán. Además, puedes elegir entre donar dinero real o virtual para plantar árboles reales en colaboración con Trees.org. Flora te ayuda a crear un ambiente de estudio positivo y cooperativo.

Pros:

• Es una app muy divertida y social.
• Te ayuda a mejorar tu concentración y tu rendimiento.
• Te permite colaborar con una causa social y ecológica.

Contras:

• Algunas funciones requieren de una suscripción premium o de dinero real.
• Puede ser difícil coordinarse con tus amigos o depender de ellos para mantener las plantas vivas.

Focus To-Do

Esta aplicación te ayuda a aplicar la técnica Pomodoro, un método de gestión del tiempo que consiste en dividir el trabajo en intervalos de 25 minutos, llamados pomodoros, separados por pausas cortas de 5 minutos. Después de cuatro pomodoros, se hace una pausa larga de 15 a 30 minutos. Esta técnica te ayuda a mantener tu concentración, a evitar la fatiga y a mejorar tu eficiencia. La app te permite personalizar los tiempos, los sonidos y las notificaciones de los pomodoros y las pausas. También te permite crear listas de tareas, establecer prioridades y objetivos, y ver estadísticas de tu rendimiento y tu progreso.

Pros:

• Es una app muy completa y práctica.
• Te ayuda a optimizar tu tiempo y a mejorar tu productividad.
• Te permite adaptar la técnica Pomodoro a tus necesidades y preferencias.

Contras:

• Algunas funciones requieren de una suscripción premium o de ver anuncios.
• Puede ser difícil seguir la técnica Pomodoro si tienes muchas interrupciones o imprevistos.

Focusland

Esta aplicación te ofrece un juego de rol en el que puedes crear tu propio personaje y explorar un mundo fantástico mientras estudias. Cada vez que completas un ciclo de estudio, ganas experiencia, oro y objetos que puedes usar para mejorar tu personaje, desbloquear nuevas zonas, enfrentarte a monstruos y completar misiones. También puedes interactuar con otros jugadores, formar equipos y competir en rankings. Focusland te ayuda a convertir el estudio en una aventura divertida y estimulante.

Pros:

• Es una app muy original y entretenida.
• Te ayuda a mejorar tu concentración y tu motivación.
• Te permite disfrutar de un juego de rol con otros estudiantes.

Contras:

• Algunas funciones requieren de una suscripción premium o de monedas virtuales que se obtienen con el uso de la app.
• Puede resultar adictiva o distractiva si te enganchas demasiado al juego.